Trebuie sa ne alegem sala de fitness la care dorim sa facem miscare in zonele prin care ne plimbam cel mai des sau putem sa alegem o sala de fitness in drumul casa-serviciu. De obicei alegem o sala cat mai aproape de casa deoarece nu putem sa ne alegem una pana la care numai traseul dureaza o ora. Trebuie sa fim atenti la conditiile de igiena, de performanta aparatelor dar mai ales la antrenor. Programul salii trebuie sa fie in functie de programul tau de lucru de unde poate nu te lasa seful sa pleci cu o ora mai repede de cateva ori pe saptamana. Echipamentul trebuie sa fie unul cat mai lejer pentru a te lasa sa iti desfasori exercitiile. Antrenorul trebuie sa fie capabil sa iti ofere o serie de exercitii mai ales pentru inceput deoarece s-ar putea ca a doua zi sa nu mai fi buna de nimic din cauza durerilor musculare. Nu in ultimul rand trebuie sa luam in considerare banii pe care ii cheltuim pentru a ne mentine in forma sau pentru a da jos cateva kilograme care sunt in plus. Daca alegi sa iti faci abonament fi atent la cate sedinte sunt incluse daca mai poti lua o pers cu tine in costul abonamentului, calitatea salii si daca poti folosi abonamentul in orice zi din saptamana.